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Falafel (polpettine di ceci) e insalatina di carote

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falafel e insalatina di carote

Ingredienti:

250 g di ceci medi
1/2 cipolla
1 spicchio d’aglio
1 ciuffetto di prezzemolo
la punta di un cucchiaino di coriandolo (secondo il vostro gusto)
la punta di un cucchiaino di cumino (secondo il vostro gusto)
1 punta di pepe di caienna
sale qb
olio di mais per friggere

per l’insalata di carote:

2 carote medie

2 cucchiai di olio extravergine

sale e pepe qb

il succo di mezzo limone

Preparazione:

Tenete immersi i ceci in acqua fredda per una notte, poi passateli nel frullatore assieme alla cipolla, all’aglio, al prezzemolo e alle spezie. Condite con il sale e lasciate riposare il composto per 15-20 minuti.

Lavate e pelate le carote. Servendovi del pelapatate, tagliatele a striscioline sottilissime. Preparate un’emulsione con olio, limone, sale e pepe e mischiate tutto energicamente. Versate la salsina ottenuta sulle carote.

Trascorso il tempo di riposo, prendete l’impasto e  modellate delle palline (come nella foto qui sotto) che farete poi dorare per circa 8 minuti nell’olio caldo.

falafel in preparazione

Serviteli caldi, accompagnandoli con l’insalata di carote.

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